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Publicación: La Punta, 04 de febrero del 2022

FULL BIENESTAR



La combinación de música, músculos en movimiento y hormonas de la felicidad se impone en uno de los ambientes principales del Coliseo, los martes, jueves y viernes, entre las 9 y las 10 de la mañana.

Esos días, 12 dedicadas alumnas practican variadas rutinas de full body, guiadas por la experimentada profesora Krisna Ortiz.

Esta actividad incluye distintas disciplinas como el box, aeróbicos, danza, steps, entre otras.

Su práctica, como la de cualquier otro deporte, no solo tonifica el cuerpo, también mejora la salud mental y emocional, debido a que posibilita la liberación de endorfinas y serotonina, que proporcionan bienestar.

Asimismo, eleva la capacidad mental y la autoestima, entre otros beneficios. Recordemos que el ejercicio es uno de los principales aliados para evitar las enfermedades.

¡Porque Tu Salud Nos Importa!




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